杉並区・練馬区暑い夏のお肌ケアについて | 練馬にあるエステサロンで他にはない満足感を味わって頂けます

ミューです。連日猛暑が続いております。体温より高い気温に驚いている人も多いのではないでしょうか？

エアコンはもちろんですが、凍られたペットボトルを利用して、大気を冷やすことなど、身体への負担がないように心が得たいものですね。

暑い日の夜のお肌のお手入れについて

夏は、汗や皮脂が多く出るため、洗顔をしっかり行い、保湿をすることが大切です。また、美容液や乳液などを使用することで、肌に潤いを与えることができます。さらに、シートマスクを使って肌の鎮痛や冷えた体にも、朝のお白湯などで内外から潤い補給することもおすすめです。

どうしても、冷たいものを摂取することで、腸環境も良くない状態が起きたりします。暑くても、少しぬるめのお湯でもつかるようにして、寝る前にベットの上で、膝を立てて、時計回りにお腹のおへそを時計回りにクルクルとさすってあげるだけでも、お腹は温まります。

お腹を押して痛い方は、お腹が冷えています。暑いですが。湯船に入って、冷えた体を温めましょう。

まだまだ暑い日がこれからスタートです。体の変化も見逃さないようにしていきましょう