杉並区練馬区エステサロン  爪を押して自律神経を整えよう!

2021/10/19

ミューです。久々の更新になります。

すっかり秋と言うかもう冬のような気温ですね。

体調を崩さないようにしていきましょう。まず「温活」

意識していきましょう。

こんな寒暖差がある時には、指の爪を左右から

場所的には爪のよくささくれができる付け根のところを

親指と人差し指で摘んで10秒、痛た気持ちいくらい

押したり揉んだりしてみましょう。両手行いましょう。

ここを刺激することで自律神経のバランスが整います。

免疫力も高められるし、副交感神経を優位にするので

継続していると、白血球やリンパ球数が増えたり

糖尿病の人にもおすすめです。

最近は、甘いの食べ過ぎている人も1日2回3回としてみて

下さいね。寒くなる前に色々なケアしていきましょう!

花粉症の方は蓮根を食べてみましょうね^^

定期的なサロンをお勧めしています。

ご来店お待ちしています。

https://reserva.be/myou1127