杉並区練馬区サロン 8月の体のケアについて

2021/08/08

お肌のトラブルは大丈夫ですか?

ミューです。関東でも連日コロナが増えていて心配な方は家の中でもストレッチや呼吸を整えてしっかり体の動かさない筋肉を動かしていきましょう。

仕事の合間に両手を挙げて左右に体を伸ばしたり、腕を後ろに回して伸ばしたり腕を上にあげてみたりして、脇の舌をしっかり動かしてみましょう。

お肌は、クレンジングが大事です。素敵な化粧水を使っているから沢山いますが、意外にクレンジングの使い方など再度見直してください。

お肌の上でごしごししていませんか?鼻の両脇や鼻の下、あごライン、デコルテまでしっかりクレンジングで洗っていますか?Tゾーンは脂がでていますし汚れが残りやすいです。意識するだけで全然変わります。

ついつい、シャワーでさっと済ませずに、ゆっくり鏡を見て洗ってみましょう。化粧水を冷蔵庫に入れて、お風呂から出てから汗が引いてからコットンでお肌に入れ込んであげたり、コットンパックも効果的です。

暑いですが、ビタミンCを摂取して欲しいです。

黄色いキュウイが1個だけでかなりのビタミンがとれますぜひ、取り入れましょう

暑いですのでしっかり免疫力つけていきましょう