こんにちは、ミューです。今日もお天気にもなり気温が上がるようです。今年はいつもより花粉の量が大変多くて、花粉情報をチェックしてから、行動される方も多いのではないでしょうか?
最近朝にスタンドエフエムでラジオ配信しています。
毎日配信していますので良ければお聞きくださいね。
https://https://stand.fm/episodes/604501cd52e33e690e0d9b08
花粉症でここは少し意識したいことはいくつかあります。
①刺激物の多い食事を控えてみよう
②タバコやアルコールを控えてみよう
③規則正しい生活を心がける、リズムをつける
④過労、睡眠不足を避けて睡眠時間をつくる
⑤ストレスをためないようにする
気持ちだけ意識してみましょう。
ミューでは現在、火曜・木曜・土曜・日曜 営業しています。他の日が希望であればご相談くださいませ。
お肌トラブルの多い時期です。
またUV対策を忘れませんように