杉並・練馬エステサロン　乾燥にしているのは全部！ | 練馬にあるエステサロンで他にはない満足感を味わって頂けます

エステサロンミューです＾＾

もう部屋中エアコンつけっぱなし・・・・

これは致し方ないくらいの異常な気温です。

室内の中で「熱中症」も多くなるのも致し方ない

快適な気温でいるだけなので、水分も飲むと

したら冷たいものになり、昼ごはんも簡単なもの

冷たいもの！が中心です。サラダも何もかも

身体の冷えるものが多いです。

家の中で、足がつってしまう人も多いですね。

体全部が冷えている！と思って良いかもしれません。

夜にはシャワーで終わらしてしまわずに・・・

湯船に入って、しっかり足の指の間も

足の裏も、しっかり湯船の中でモミモミして

ふくらはぎもよく揉んであげましょう。

湯船に入った時…しびれるくらい熱く感じる人も

冷えているなと実感する人も多いかと思います。

そのままにせずに、内臓を冷やさないように

内臓が冷やすと、代謝も悪くなります。

体調も悪くなりますし、痩せにくくなります。

今まで入っていたサイズが入らない！なんて

ないように、「温活」をこころがけていきましょう。