杉並・練馬エステサロン　免疫あげてウイルス退治！

2020/02/23

こんにちは！　もう2月も後半になります。

腸内環境を整えて、免疫力をあげていきましょう。

アレルギーも病気も、免疫力が低いから

基礎体温はどうでしょうか？　

よく、体温低いし、冷え症で病院ばかり行く方だ！

人は自分のことを大切にしていないということと同じこと

ですね。少しだけ意識したら免疫力もあがります。

今日は、私がサロンでも誰にでも体調が！言う方に

おすすめしているのが「麹で作る甘酒」です。

この時期はお酒やさんの酒粕を使った甘酒も
ありますが、私は麹からの甘酒をおすすめしています。

最近子供さんの低体温も気になります。

アレルギー反応をする子供が増えていますので

腸内環境をよくするために、飲み方や食べ方を
工夫して　妊婦さんにも少量なら　なんだ問題は
ないです。

逆にペットもう同様になります。

私は、実は麹はそんな好きではありませんでした。

手作り味噌は作りますが　数年前から　お客様にも

提供したりもしています。

免疫力があるようになれば、花粉症も、アレルギー性鼻炎も

軽減、もしくは完治します。　私は後者でしたが

何年も反応がなくなりました！

ヨーグルトメーカーで　ヨーグトに麹で作った甘酒を

大さじ２杯入れて朝に食べます。

麹の甘酒は食べすぎますとカロリーも高いので太ります＾＾

ただ、間違いなく調子が良くなりますので

作り方はいたって簡単です。

お砂糖入れると思う人いますが　不要です

麹の甘さで　充分すぎる甘さかでますよ。

炊飯器でも作れます　

携帯でも「麹の甘酒の作り方」
沢山出ています。

https://mi-journey.jp/foodie/40473/

こちらは　「フーディー」様より引用させていただきました。

子供さんには、フルーツと一緒に！

など色々工夫して食べて腸内環境をよくしていきましょう