杉並・練馬エステサロン　まずは、気になる二の腕を細く！ | 練馬にあるエステサロンで他にはない満足感を味わって頂けます

7月に入りましたね。

梅雨なので、気持ちが落ち込んでいる方
いらっしゃるかもしれませんね。

気分転換も、色々ありますよね。
美味しいものを食べたいですよね？　

最近自撮りが流行っていますが、
自分の全身の写メも撮って確認
してみましょう。　　

動かないのに自分へのご褒美は
体には悲しい現実ですよね。
　

これからは薄着になります。
実は、現実を知ることがやる気のスタートになります
　
本当にしたい人は他人に宣言するのも
良いです。写真付きで。

これが恥ずかしいんですが、自分を本気モードになります　
（みんなに言うことで現実化しやすいです）

毎日している事　メモに残してみましょう。

家庭用の体重計の2～3キロはあんまり意味がない
と言います。私達の体は水分でできているので　
少し体重が減ってもあまり関係がないそうです。　

それより、体を動かすこと、筋肉に効いている事
を意識することが大事なんですよね。
　　

本当にラジオ体操を真剣にするだけでも違う
これ本当です。　　

ますは、私と二の腕を細くしましょう！
後ろバイバイ！　

ぜひお試しください！

また、できれは、下半身のモミモミも忘れずに！
腕をニギニギして痛い人は　少しまずい！
思ってくださいね。