気がつくと・・・・もう6月も終わりですね。
梅雨の時期は、頭痛がする、腰が痛い、そんな
メッセージがどうしたらいいのでしょうか?
連日メッセンジャーにあり、驚きますが、
それでも、私を想い出してくださるのは 嬉しいですね。
気圧の関係や自律神経など原因もありますが
「お水」をしっかり意識すること
お水の飲むことは、血液は、お水しか流れません。
そう話しても「お茶」飲みます。言う方が多いです。
あくまで常温です。白湯はもっと良いと思います。
できれば足首を家に帰ったら温めて欲しいです。
お勤めの方は足首が隠れる「靴下」履いて!は
難しいかもしれませんので。
素足でいるとやはり冷えてしまいます。
お腹を触ることでも冷えていることも感じることが
出来ますね。
ちょっと意識していきましょう