杉並・練馬エステサロン　偏頭痛　しっかり水分を取りましょう

2019/06/15

気温や気圧がそれぞれ下がった時に

ストレスがかかったりするときに出る
「ノルアドレナリン」と言う物質の量も
増えるようです　　

　
交感神経が乱れが関わるとなると
気管支喘息や緑内障、精神疾患など
季節の変わり目に発症する　「気象病」
とも言えますね　　

関節リュウマチや偏頭痛、メニエール病
心筋梗塞、肺炎、脳卒中など

気圧や気温が低い時に多くなるそうです

ストレスをためこまないためにも
適切な運動をして　規則正しい生活を
することや自分なりの好きな過ごし方を
していくことをおすすめ
　
さらに、この時期「お水」の量が
なんとなく少ない人が多いです　

寝る前にコップ1杯と起きてすぐのコップ1杯
これが脳梗塞防止になります　　

お茶や他の飲み物ではなく「お水」でしか
血液が流れないと言うことを　繰り返し
おすすめします　

お水不足かもしれませんね？
1日1.5リットルは最低飲んでいきましょう！

お薬を使わない習慣をぜひ！慢性化すると
逆にもっと辛いことに・・・

軽い運動と質の良い睡眠を気にかけて