杉並・練馬エステサロン　雨の日は呼吸は少しゆっくりと

2019/06/07

今日は雨が降る予定だったので
少し、早起きして、犬と散歩中～

きゃあ～私の好きなお花が咲きました♡

本当に可愛い～かんざしみたいで
いつかこの苗が欲しい・・・

いつかはしなくてはいけなかった空間を
頑張ってかたずけてみました

断捨離は本当にすっきり出来て
気持ちがいいですね・・・　

ほっとした時間を利用して、自分の
したいこと、やりたいことを書き出したり
自分の想いを書き出してみると
自分の本当の事がわかって意外なことが
わかったり・・・

こんな時間も大切です＾＾

そう　写真で何？これと思われた方・・・
このボトルには、「カブトムシ」の幼虫が！

とうとう「さなぎ」になりそうです

水分上げ過ぎると腐っちゃう～～と
知り合いに聞いて、大丈夫かな？と

無事上まで　カブトムシになって
出てきて欲しいです～

なんと！畑から　4匹も・・・💦
なんで連れてきたのか？　

4匹が　みんか成虫になりますように
今から　楽しみにしています＾＾

さ～こんな雨の日は　手を止めて
両手を上げて～あばら骨が動くほど
上にあげてみましょう

そのまま両手を頭の後ろに、
息を吐きながら右へ～
吸って戻り～今度は吐きながら左へ～
１・２．３　とゆっくり脇を伸ばして
みましょう～！

今度は前に頭を倒してみましょう
次は頭を後ろに倒して天井を見上げて～

今度は肩を上げて～脱力で肩を落として
みましょう～

これを3回くらい　すっきりしますね＾＾

お肌の毛穴が気になる・・・
最近　お声が多いです

しっかり　クレンジングを一度しっかり
するだけでも違いますよ！

本当にお肌は落ち着くようになります
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

基本はクレンジングと保湿ですね＾＾

「ゲル」感じてください！