練馬区・杉並区エステサロン・お水補給とアロマオイルで整える

2019/05/30

今朝は、本当に朝は気持ちが良かったです！

散歩しながら空は快晴ですし、葵や紫陽花が
どんどん額を大きくして可愛い花が咲き始め
ています　

どんなに枯れていてもちゃんと季節を感じ
咲く姿は本当に、尊敬してしまいますね
　
気温や気圧の変化で体調が変わったり
膝や節々が痛い・・・

どうしても自律神経のバランスが崩れやすいです
　
自室神経が乱れるとお肌も乱れたりします

頭痛がすると言う方も多いことでしょう

お水を飲むことは大事ですが～

好きなコーヒーを飲むと良いかもしれませんね

ただし、ここでちょっとチョコレート～と
言うとまた血管を拡張させてしまうので
気を付けて～昔はこのパターンをしてました！
　
こんな時期は質のいい睡眠をとるように
したいですね

納豆や豆腐などに含まれるマグネシウムは
血圧を正常に保つ栄養素

日本人にはおなじみなのでぜひ！摂取してね～

また生活の中にアロマオイルを使って
みたらどうでしょうか？

使い方はいたって簡単ですよ～

ペパーミント、ラベンダー、
ディープブルー、フランキンセンス
ユーカリプタス

このオイルたちを使った方法

私はラベンダーは好きなのですが

原液を1滴手のひらに落とし香りを感じながら
（肌が弱い方はキャリアオイルに足して）

こめかみ
↓
前頭部〜側頭部(髪の毛の生え際)
↓
後頭部(髪の毛の生え際)に塗り込んでいく

(この工程をオイル毎にするので計5回)
↓

最後に手についたオイルは両手につけて
首や肩など疲れた部分につけて終了

ぜひ＾＾

お肌のトラブル、身体が疲れたよ～！

そんな方は　コメントください＾＾

投稿見たよ～！方には、特別価格で
させていただいております＾＾

リンパエステサロンMYOUミュー

https://myou2012.com/