毎日、お花を見ているとしっかり春なんだな
と感じる季節になってきましたが
まだまだ夕方からは風が冷たいですね
首にスカーフを巻いた入りして首を守るように
してあげてください
女性は特に首は紫外線浴びたくないですよね
ここはしっかり保湿してからの日焼け止め
忘れずにしておでかけしましょう
突然ですがあなたは紅茶派ですか?珈琲派ですか?
私は本当は紅茶派ですが珈琲も好きです
今年も花粉症のシーズン到来ですね
薬を飲んでいるから大丈夫!そんな人も
ぜひ、珈琲から少し紅茶に変えてみませんか?
カフェインが多い~思う方多いですが珈琲から
したら少ないんですよ~
珈琲にも効能がありますが、紅茶もかなり効能
があります
少しほっとした時間に紅茶を飲んでみましょう
紅茶には、アレルギーの過剰反応を押さえてくれる
効果があるそう
紅茶に生姜を入れて飲むと 生姜に含まれる
ヒスタミン(目のかゆみ・くしゃみ・鼻水を
抑制 ロイコトリエンは鼻つまりを
プロスタグランジンは粘膜の炎症を抑制)など
の効果があることで 緩和することができる
ようです
紅茶に入れることで 効果があると言われて
いるのが蜂蜜もありますが~プロポリスは
アレルギーを引き起こす物質を抑制してくれる
効果があるようです
ハーブもおすすめですね~
カモミールやペパーミントなどはサロンでも
この時期飲んでもらっています
それでも飲みすぎは何でもよくないので
1日 2~3杯くらいを目安に~
紅茶は豊富なビタミンやミネラルで栄養補給
できるので 私達のからだを支えてくれます
寝る前はですが避けるように~
使い方によって沢山の効能・効果があるんです
紅茶をぜひ飲んでみてください
余談ではありますが、またいつかインドへ
あの紅茶の味が忘れられません