杉並・練馬エステサロン　ふくらはぎを揉んで

2019/02/10

【常温の水と白湯とぬるま湯で補給が
　血液をうすおしてくれます】
　
　
体のむくみやすい人が、水を飲むと
余計むくむので飲みたくない～と
控えるのは厳禁です　　

血流が悪くなって老廃物もでていかないので
ますますむくんでしまうので、水分は
こまめに、水筒にお湯を入れて持ち歩くなど
温かい水分を飲むようにしましょう　
　
ついつい珈琲やお茶とカフェインを
飲んでしまいがちですよね　

利尿作用があるので、お酒なども同じ
脱水症状になりやすいです　

また、冷たい飲み物は
喉ごしは良いですけど体を冷やし内臓に
負担かけてしまうので毎回冷たいお水は
気を付けていきましょう　

冷え性改善は血流改善です
血流アップして健康になっていきましょう！

それには食は睡眠も大事ですが、まず
体を動かす！ですが　下半身　ふくらはぎを
毎日しっかりマッサージしてみましょう

毎日の疲れを感じることもできますね

ひびやあかぎれなど肌トラブルの方も
毎日ふくらはぎをマッサージしてもらう
ことで改善が見られます

ふくらはぐを毎日マッサージしていると
血流が良くなり、むくみが改善するだけではなく
体温も上がってきます

全身の血流が活性化して老廃物も排出できて、
免疫力が上がりますのでお肌もツヤツヤになります
　

体温が低い人がぜひ！ふくらはぎをマッサージ
してみてくださいね

毎日しっかりさするだけでも違うと思います　
脚のラインも綺麗になりますので
女性にはとくにおすすめですね　

ふくらはぎが硬い人は今日からふくらはぎを
揉むのスタートですね！

ミューではお肌のお手入れだけでなく
身体のケアのご相談にも対応しています　
　

血流が良くなり、代謝が上がり体温が高いと
「不調」とは縁がなくなります　　

何か気になることがあればコメント
頂けたらメッセージで対応させていただきます