杉並・練馬エステサロン　湯船が大事ですね～

2019/01/17

【1日の疲れは湯船につかるのがおすすめ！】　
　
　
寒くても日中のお日様は本当に暖かくて
気持ちがいいですね　

近所のわんこも、気持ちよさそうに昼寝して
いました。　
　
サロンでのカンセリングの時は何もない
と伺って居ても、お体をさせていただくと
本当に末端が冷たい方が多いです　

「かたが冷え性」と思う方も多いのですが　
冷え性だと「むくみ」と関係してきますし　
　
「セルライト」もできやすい状態にも
なりやすいです　
　
冷えやむくみを解決するには、お風呂はぜひ
「湯船にゆっくり浸かる」ことをおすすめします
　

時間がない！とシャワーで済ませる人も多い
ですが、冷えもむくみもしっかり湯船に浸かる
ことで、全身の血管が広がり血行が良くなります　

　
寒くて湯船に入っても温まらない時に
「日本酒」を入れてみたことはありますか？　

毛穴を広げて老廃物や脂肪を排出しやすくしてくれて
代謝を高めてくれるので　美肌効果があるんです
　
私も毎年お正月の残りのお酒で入ります
なかなか温まります。　お塩にも同じ効果がある
ので　ぜひ＾＾　　　

アロマオイルも良いです
　
寝る前に熱いお風呂に入るのは、交感神経が
刺激されてしまうので　お風呂は41度以上に
しないほうが良いようです　　
　
熱いのが好きな私ですが、血圧も上がるし
長く生きるなら38度～40度だと先生が
断言しておりました！

湯船の中で足裏を揉んだりして、むくんだ
足をよく揉んであげてください　

お疲れ様～と自分に言いながら　
自分を褒めてあげると言いそうですよ～

　
冬の時期はどうしても水分が飲んでいるようで
飲めていません　お風呂の入る前、出た後にも
水分補給をおすすめします　　　

風呂上りに、砂糖の入ったジュース、コーヒー
エナジードリングは　飲んでしまうと逆にむくみ
を招くようなので　お水かハーブティ―にして
おきましょう～　

今日の疲れは今日のうちに～　乾燥ぎみでなくても
クリームを使ったり、オイルでも構いません
　
かかとや足にもしっかり保湿してあげましょう
そのあとに～　足裏、足首、ふくらはぎ、太もも　
クリームつけながら揉む　　　　
　
1日1回これをしていると確実に足は細くなります　
そして朝も軽いです

かかと白い人冷えています。
かかとが硬い人クリームつけて揉んでください

　
ミューでは、お客様にあったケアをしっかり
お伝えしております！　
　
　
いつでも元気で年齢を感じさせない・・・
お肌もお身体もリセットしていきます～　　　

今、サロンでは6周年記念メニューとして
めちゃめちゃお得なキャンペーンしております　
　
常連様は、100％リピートの1月メニューです

ぜひ！天然ゲルも体験してみてください　

　
お客様の笑顔が嬉しい1月です