エステサロンMYOUミュー【首のリンパケア】で脳の酸素不足解消！ | 練馬にあるエステサロンで他にはない満足感を味わって頂けます
エステサロンMYOUミュー【首のリンパケア】で脳の酸素不足解消！
12月の時期、健康管理を充分注意すると言うことで
うがい・手洗いをすることをおすすめしています
12月は、乾燥の時期です 男女問わず、湯船に漬かって
筋肉をほぐしてくださいね
まだまだ、忙しいとシャワーになってる方も10分でも
構いませんので、「湯船」おすすめします
【首のリンパケア】で脳の酸素不足解消！
首には脳に血液を送っている重要な血管が通っています
首の血液やリンパの循環が悪くなると、
脳への酸素が不足し全身の不調の原因に
首のたるみは見た目年齢を老けさせてしまいます
今日から毎日、してみてくださいね！
首の血行不良の原因は「姿勢」
首を通って血液が脳に届き、また首を通って
心臓に戻っていきます
そのため、首の循環が悪化すると、
カラダ全体に影響が出てしまうのです
首の血行不良がおこる原因
スマホやパソコンに夢中になり、
うつむくような姿勢を長く続けていたり、
枕の高さが高すぎて、首にシワがよってしまったりと、
姿勢の悪さが原因です
姿勢を正して、しっかりと首のリンパをケアしていると、
首のたるみもとれ、顔の血行も良くなるので、
肌の透明感も違ってきますよ
【首のリンパケア】
① 耳の後ろに手のひらをあて、鎖骨にむけてさすります
② 手の平を肩先にあて、鎖骨の中央に向かって
鎖骨の上をさすります。
③ 鎖骨の中央から、脇の下へ向かって、リンパを流し込む
ようにさすります。
④ これを１０回行いましょう
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