杉並・練馬エステサロン　唇で健康状態チェック！

2018/11/26

これからの時期は「感染症」と呼ばれる
　
インフルエンザなどが流行しやすくなります
　
今年は寒いですがやはり暖冬です　　
　

インフルエンザにならないようにするためには・・
　

手洗い、うがい　マスクを使用したりして予防が大切
　
　
鏡を見てみて～「唇」どうでしょうか？

つやつやの綺麗な唇でしょうか？
　
　
実は、唇で健康状態を知ることが
出来るです！　唇が体調がわかる。
　　　
　
　
唇が乾くので、リップクリームを塗りますが、いつもカサカサしています　

　
え～なんで？と思われますかね？
そうなんですよ～

　
実は、ただの乾燥ではなく　体調の不調　つまりSOSなんですね。　
　

よく口角が切れる～（口裂け女～）
なんて痛い～！疲れてます

口角が切れて血が出ていたり、炎症を起こしている場合　
「胃炎」や「十二指腸炎」
食べてもいないのにと、思う方
　
こんな状況は　ストレスなどで胃腸が弱くなってます

事が多いので　身体も心も休ませてあげたいですね　
　
睡眠とれていますか？ゆっくり、身体
休ませてあげましょう　

カサカサしている～と言う人は
「膵臓」や「胃」　
　
下唇だけ～の場合は「大腸」が問題　
　
甘いもの、油もの香辛料
塩辛いものを食べすぎたり　
少しゆっくり食べるように　

消化器官が疲れてるので
ゆっくり噛んで食べる意識してください
　
　
唇が白っぽい人は、
身体が冷えている方、貧血の方が
多いと言われていますね

冷たいもの果物など食べすぎで
身体を冷やしてしまっているかもです　

　
血流を不足になっていますので
鉄分をとりましょう

プルーンとか食べましょう　
　
　
腫れたような赤い唇

肺など呼吸器に炎症がある
場合があります　

よく風邪を引くと赤くなったり
疲れがたまって体温を
下げる力がない　

水分補給をして休息が必要です　

　
心配なのは紫の色の唇の方

必要以上にお酒が好き
脂っこい食事を好む人多いです　

肝臓、腸の機能低下している証拠なので　
お酒の量を減らしましょうね！　　
　　

何気なく・・・

唇にリップを塗っている時は
にたまには自分の唇の状態を
気にしてみてくださいね～　
　　
　
それでも、たまには唇パック！

薄くクリームを塗って
サランラップで上を保温しながら
湯船に入る♪　

私もしよう(笑)

　
少しの間は鼻呼吸で～　　
　

保湿された唇は柔らかくなります♪　

そしてこの時期は出来れば～鼻式呼吸をおすすめします　　
　

何故なら鼻から入った空気は
口から入る空気より
感染症にかかるリスクが低いのです

細菌は、飛んでいますよー

鼻から呼吸することで～　
細菌を吸い込むことも少ないし
空気は、温められます
　
　
その温度は35度～37度にもなります　　
　

肺の免疫力にも肺にかかる負担も
少なくなると言われています　
　

　
唇をたまに意識してみてくださいね～♪

免疫力下がっているな
と思われる方はぜひ！

最初は、睡眠が一番ですね。

少し元気になったら、身体を
動かしてみたりして、
基礎体温を上げていきましょう♪　　

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