杉並・練馬エステサロン　白湯を飲んで体をほぐしましょう

2018/10/20

エステサロンMYOUミューです　

天気が安定しませんが～　空を見ているとなんとなく気分が悪くなる

テンションが下がる方が多いようです　しっかり深呼吸をしてきましょう　あくらをかいて、背筋をまっすぐに　骨盤を立てて　肩の力を抜いて、ゆっくり　時計回りに首を回してみましょう

首がゴリゴリなる方は　ならないように何回も呼吸と整えて　それが終わったら　こんどは腰から時計回りに　目をつぶって体を回してみましょう　左右回します

身体に力が入りやすい季節になります　そして　お水も飲めなくなる時期です　ですので　時間を決めて飲むように　朝と夜は白湯を

おすすめします。　どうしても夜遅くに食事をすると　胃腸に負担が来ますが　これを続けていると胃腸も元気でいられますし

血液ドロドロも流れてくれます

久しぶりにサロンを空けれます　　10月20日（土）21日（日）

10時からです～　ご予約は　こちらから～