杉並・練馬エステサロン　ノロウイルス対策、感染症に注意！

2018/10/09

エステサロンMYOUミューです　日中の暑さには　困ったものですね　10月とは思えない気温でした。　上着を上手に使って　身体を冷やさないようにしましょう

10月になると日照時間が短くなります　夏のお疲れで　体調を崩す方もいいかもしれませんね　この時期は食中毒になりやすい時期です

この時期に少しでも下半身に筋肉をつけるようにしましょう　そして　免疫力を上げていきましょう　感染症も流行る時期ですよね　

冷蔵庫への保存の仕方　手洗いうがいをしっかりしていくのが　自分を守る！ことになります　

また　花粉も飛んでいます　手で顔を触ったりすると～　手にも実はめちゃめちゃ細菌がついているので　ノロウイルスなども流行るようなので　しっかり出来る予防をお子さんと一緒にしていきましょう

気持ちよい日には　散歩がてら　秋のお花を見ながら　歩いてみるのもよし！運動をスタートするものいいですね＾＾

手洗いをしっかりしていきましょう　免疫力が落ちる時期です　しっかり呼吸してきましょう　忙しかったり　しんどいとき　呼吸は浅くなりがちです　大きくゆっくり酸素を取り入れましょう