杉並・練馬エステサロン　痩せたいならしっかり食べよう！

2018/08/28

皆さんは　きちんと　しゃがむことができますでしょうか？

足首が硬い人は　前か後ろに倒れてしまいますね　残念なことに　運動座りも　できない方も実は多いです　普段の私達の生活では　本当に動かさないで済んでしまうからです

皆さんは今の体系を変えてみたい！方はいますか？20代後半から筋肉は落ちていく一方なのです　皆さんは体重のことだけ気にしていませんか？30代後半からは　筋肉は落ちていく一方です

ダイエットしている人はきちんとカロリーを増やしていますか？え？と驚く人がいますが　痩せたいならしっかりカロリーをとるべきなんです。　ダイエットしている⇒食事制限　（間違いなく食べなくてはいけません）なぜなら筋肉を燃焼するにはカロリーが必要だからです　食事制限⇒体重が落ちる（痩せる）　これではほんとんとの方がリターンするんです。　体重が増えても筋肉が増えると　自分の生活までも変わります。　食べる⇒代謝が良くなり　運動　筋トレ・有酸素運動　をしてみましょう

1日1分でも変わるんです　だって1日1分でも1週間あれば　トレーニングによっては体の変化がわかります

モデルさんもサプリメント服用がおおです　意外に体脂肪が多いと言うのも残念な結果でした。食事制限じゃなく　食べて引き締まるので　健康そうでありながら～　実は体脂肪結構あったりします。

健康で女性らしく　午前中は腸のお掃除の時間です　腸の動きもよくなりますよ～　健康的に痩せたいと思いませんか？

年齢が上になるほど食事制限でのダイエットは　残念です　いくつになっても生活するためには　筋肉が必要になります

毎日のケアは　短くてもいいのでおすすめします～　さあ～8月も終わりですね　8月のキャンペーンもあと少しです　疲れた体をしっかり　ぜひ　おすすめです！　9月から少しシステムが変わります

https://reserva.be/myou1127

 

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