杉並・練馬エステサロン　目の疲れが頭痛や肩こりに

2018/08/04

エステサロンMYOUミューです　連日の暑さで　体調崩したりしていませんでしょうか？　しっかり水分補給は出来ていますでしょうか？　冷たいものをのみずぎてお腹の調子が悪い！なんてことにならないように　お気をつけてくださいね

目が疲れて仕方ない　目に違和感がある～　そんな方はドライアイかもしれません　日の光がまぶしい　など症状は様々ですが　そのままほっておくと　頭痛や肩こりと言う症状がでたり　腰が痛い　ここまで　実は目の疲れは　身体全体に出てきます

ドライアイか？自分で調べる方法がありますよ　ゆっくりまず目を閉じます　そして目をパッと目を開いたままで5秒以上そのままで目を開けられますか？　出来ないとドライアイの可能性ありです

白目の老化も原因の一つ言われますが　普段の生活で携帯やPCを見て瞬きの回数が減少していると言うこともあります

目をホットタオルで温めることをしたり　ドライアイ用の　使い捨ての目薬も使用してみるといいと思います　外出には紫外線防止用のサングラスがおすすめです

目をゆっくり休めることが大事だと　抗酸化ビタミンやミネラルをとることもおすすめです

最近は30代でも白内障になる方が増えているとか　ネット社会の中　自分の身体のメンテナンスも　やはり睡眠が一番大事かもしれませんね

お疲れになる前に　メンテナンスはとても大事だと思います

疲れる前に　ご来店お待ちしております