杉並・練馬エステサロン　仙腸関節を柔らかくして腰痛はバイバイ！

2018/07/16

エステサロンMYOUミューです　しっかり水分は取れていますでしょうか？　お客様に1日8杯のお水　常連様は　かなり飲めるようになりました！ご連絡いただいております。

私達の生活で　毎日色んな原因でからだ中の力は抜けないことが多いようで　頭皮をマッサージさせていただくと皆さん　痛いと言う方が多いです　また耳が硬い　地肌が硬い　お顔も頭も体もすべてつながっていますので　ぜひ　シャンプーの時もくしを使って頭皮をマッサージしたり　するのも効果的です

原因はさまざまですが　肩こりなど腰痛など　下半身の硬さももちろんですが　「仙腸関節」を柔らかくしてみましょう

骨盤と骨盤の間に　背骨があり　骨盤と仙骨のをほぐすストレッチをしてみましょう

まず　座って開脚をします　先に気になるほぐしたい方の足を曲げてみます　まずは左の膝の上に股関節の方にお腹をゆっくり曲げていきます　おへそが内ももにつくようにします　その場でキープ

その状態から足に上体をのせていきます　のせた状態で　お尻を左右に　お尻を落としていきます　その時片足は後ろに伸ばします

左右にお尻を振るような用にストレッチをかけます　　前後に動かしてみるのもいいですね　そうすると　仙腸関節がほぐれます　すると　腰痛やヒップアップにもいいです

腰が伸びてとても気持ちがいいです　腰が痛い人が無理にお尻を落としませんように

肩が痛くて　猫背で背中痛い　　背骨周りの筋肉をほぐすことで　改善することができます

これはメニューにはないですが　1回の施術で　痛みも何もなくなり方が軽くなります　痛くない　ドレナージュではないですが　動かない筋肉を簡単にほぐすことができるようになりました。

身体を揺らすだけです。　今痛くても　痛みが緩和します　痛い患部を触ったり　押したりすることなく　ただゆらずだけで　痛みが軽減します　そしてそれをすることにより僧帽筋がとても柔らかくなり肩が軽くなります

ドレナージュだけではなく　年齢問わず　身体が軽くなります

フーレセラピーと同じ感覚で　忙しいお客様にも最適な技法でした。そろそろ　7月も後半になります　ハガキをご自宅へ

持参してくださったお客様は　初回価格60分で　1日　3名様限定　お待ちしております

今年は猛暑にもなると言われています　免疫力をあげて　病気にならない体つくり　応援していきたいです