杉並・練馬エステサロン　頭痛のが楽にするには

2018/04/25

エステサロンMYOUミューです　花粉症が落ち着いてきたけど～なんとなく頭が痛いな～と　いう方が多いのではないでしょうか

天候が変わりやすい・気圧の変化などいわれますが　リンパの流れが良くないと色々悪さをするのですが～首のリンパを流すと　え？と言われるほど皆さん改善されることがあります。

体内にあるリンパ節は沢山ありますが首の部位に集中しています　当サロンでも　独自のネックマッサージがしてもらいたい！方が多いです　

首をねじった時に現れる首筋（筋肉）が胸鎖乳突筋と言われるものんです　この下にリンパ節があります。

この筋張った胸鎖乳突筋を直接つまむように上下にマッサージしましょう。

左手で右の鎖骨を押さえて、頭を左斜めに倒すとさらに右側の胸鎖乳突筋が伸びます

お風呂の時に耳下腺のあたりから下に向けて石鹸つけてげんこつで首筋を上から下へ流すようにすると　猫の手のようにしてしると　指がいい感じに入り込んで少し痛いこともありますが何回もしていると　楽になります

両手をげんこつを作って両げんこつで首を押さえて　首を上下に上げ下げします。疲れたときにはぜひしてみてください

またよく頭痛をする方は早め早めに薬を服用する人がいらっしゃいますが　これはあまりおすすめしません　毎日服用することによっておこる頭痛もあります。

できるだけ水分をとり　首回り　肩甲骨を動かす（両手を上げたり、肩甲骨を動かすように胸を開くような動作）を　気がついたらするといいと思います　

ミューではお客様にも色々と　一緒に改善できるように　と思っております。

ご予約は　こちらから　https://reserva.be/myou1127

メール受信の関係で　承認が下りない場合がありますが　ほとんど問題なく　ご予約可能ですので　ご迷惑おかけします