杉並・練馬エステサロンMYOUミュー ため息をつくと病気になる!らしい

2018/03/01

エステサロンMYOUミューです 朝の雨と夕方の風には少し驚きましたね。花粉がかなり飛んでいるようです 

タイトルを見て ええ?と思った方も多いと思います。ことわざにもありますが~ ため息が癖になっている人はいませんか?実は本当に 身体によくないことが起きます。ため息は その名の通り息をためて 口から息を漏らすものですが 頻繁に行うことで口の中で舌が下がり 無意識に口が開くようになり「口呼吸」の癖がつきます 口呼吸では 体内に酸素供給が少なくなるので 免疫力が下がり病気や体調不良を起こす可能性が高くなります

またため息を良くつく人は視線が低くなる特徴があり これはうつ病の人にもよく見らせれ ため息をつく癖のある人同様口を閉じたときに舌が上あごにつかず、下の位置が下がっているそうです

でも感心したり、感動したときのため息は お~とか ほう~とか このようなため息は健康上問題ないそうです 

もしため息が出そうになったら その息を鼻から吐くようにしてください 鼻呼吸を意識すると 良いそうです ため息が出るのは 一つのSOS 眠れない・食欲が落ちたなどの自覚症状 痩せた 会話の声が小さく聞こえる 表情がうまくできなくなったと指摘されたら それは うつ病の初期らしいです ため息とうつ病が関連しているという話を聞いて 今日から見直してみましょう! マスクを24時間つける人が多くなったそうです マスクも実は口呼吸をしやすくしております。 家の中では マスクははずして しっかり鼻呼吸をしてみましょう 鼻うがいもおすすめです。

3月にはいりましたね 1日の花はれんげそう 花言葉は 幸せ・私の苦痛を和らげるです

サロンも再開できます。 大き両手をあげて深呼吸して 酸素を体内にいれてあげましょう!

ご予約ご来店おまちしております。