杉並・練馬エステサロン　バスタイムでストレッチ

2018/02/08

エステサロンMYOUミューです。　しばらく更新ができずに失礼しました。　節分が終わるといつもなら少しずつ寒さも和らぐはずなのに　毎朝マイナスの気温の東京ですね。皆様　エアコンや重ね着のせいで乾燥していませんか？ハンドクリームだけではなく　ボデイクリームもおすすめします。また　寒さがゆえに　肩にいつも以上に力もはいってしまって　肩が痛い　腰が痛い　そんな人が沢山でてきてしまう時期です

湯船にもいつもより1度低い設定40度くらいで少しいつもより長めに湯船に入ると　芯から温まるようです。熱い～お湯は気持ちがいいのですが～表面だけ温まり深部まで温まってない（温泉は別です）家庭のお風呂はそういわれていますので　湯船で脚をあげたり　足裏を揉んだり足首を揉んだりふくらはぎを揉んだりして　湯船の中でストレッチもよいかもしてません。　両手をクロスして　ゆっくり首回しをしたりして　とにかく暖かい湯船で　身体を柔軟に動かしてみましょう。　　8日のお花はキンセンカです　花言葉は　変わらぬ愛・誠実です。　サロンが平日現在閉じている状態です。久しぶりに土日はサロンに戻れます。　ぜひ！ご予約　ご来店くださいませ

https://reserva.be/myou1127

 

 

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