杉並・練馬区エステサロン　痩せたいなら　筋肉を動かそう！

2018/01/15

練馬区のエステサロンMYOUミューです♪　今日も寒かったですがお天気も良くて　気持ちが良かったですね～本日のお花は　オンシジューム　花言葉は可憐・協調です。　肩こりやストレッチはないかな？と聞かれることが多いので　私は実は個人的の昨年から筋トレを行っております。　もちろん時間を決めてすると　本当に1が月で体には確実に変化が見られます　でも　本当に毎日休まずにできるか？これには根性＝習慣が必要になります。　人は自分で　体に悪いこともたまにはいいんじゃないの？と言いながらする傾向があります。　罪悪感を感じると・・・なんとなくいい気持になる？のか？でも　やろうとすれば誰にでもいつからでできる！って知っていましたか？　できます　無理～でなくできるんです！　やらないのはそこまで自分が本気モードじゃないからだと思います。　どうせできないもの～　人はからならずやりたくないことには理由をつけます。(笑)でもどうでしょう？　お医者様からこれを今日辞めないと明日はないですよ！言われたら　誰でも変わることでしょう。それと同じなんですね　1日1分動かすだけで　身体は変わっていくんです。　　自分が冷え性なんです～肩こりなんです～　これは逆に　自分は不健康なんです～　筋肉を動かすの嫌いなんです～と同じことなんですよね　決して自慢することではないんです。　これも　習慣で　変える事ができます。　私もそれで変わることができました。　短い時間でできるので　少しずつするといいかもしれませんね。　代謝はよくなって痩せていたら　しかも体脂肪も少なくなって嬉しくない人はいませんよね？

女性はいつでも健康でいたいと思いますので～　少しずつここでも書いて言ったりしようと思います　この時期首元が暖かいと本当に動くことができます。　ハイネックさんありがたや！　また　裸足になってみてください！足はどうでしょうか？暖かいですか？冷たいですか？　冷たい人は少し　温活をしようと！思ってください　寒いと方にも力が入ります。鎖骨が凹んでいる人は肩こりがある方です。

お風呂の鏡で確認してみてくださいね～　予約システムがややこしくて失礼しました！　少し前より見やすいかな？　

ご予約お待ちしております。

https://reserva.be/myou1127

一覧に戻る