☆冷やさない・ストレッチ | 練馬にあるエステサロンで他にはない満足感を味わって頂けます

練馬区のエステサロンMYOUミューです

昨日も今日も寒かったですね～そんな日に研修会などで連日朝から

満員電車ででかけておりました！今日は出かけて午後から新規の

お客様が遠くから来て下って～とても嬉しく思いました～

また　お客様より　5周年記念にお花をいただきました。

ありがとうございます。（T.T)　これかも一生懸命努力していきたいと思います。ありがとうございます！

お客様の足が冷たいです！上半身は暖かいのですが～どうしても

足指の先端が冷たい！湯船に入ってよく指の間に指を入れてゴシゴシ

して～足首　ふくはぎとよく揉んでおきましょう

また　肩こり首コリがおおい！寒いと身体に力が入ったり～同じ姿勢が続くと　どうしても硬くなりますね～　お休みの時間に両手を上にあげてみましょう～その時に呼吸もしっかり　吸って～はいて～を手を下ろして　肩の力を抜いて体を左右に振ってみましょう　腕もだらりと力を抜いて～頭も下にして　腰を少しねじるように10回したら また両手を挙げて～手を交互に上げ下げしたり　上半身の力を抜くことをおすすめします

寝転がれるなら　ゴロゴロと左右に体を揺らすだけで身体の疲れがとれたり　骨盤のずれも治ってしまうと言う

温めて～体を揺らす　すごく効果的です

毎日習慣にすることで体も柔軟になっていきます

この時期汗をかくこともありませんが～サロンでは温熱療法しているので　汗がかけます。(笑)

すっきり毒度排出していってください！　12月は乾燥の時期

ワンコインで　パラフィンバスもできます～

ご予約ご来店お待ちしております